你真的會刷牙嗎？很多人會想我天天刷牙難道這還不簡單？其實真正會刷牙的人確實不多，那么今天小編就帶大家了解下什么是正確的刷牙姿勢！刷牙姿勢掌握的好不僅能有效保護牙齒還能更好地清潔牙垢，那么究竟該如何刷牙呢？我們把刷牙分為三個步驟：

1、先刷牙齒外表面，將牙刷的刷毛與牙齒表面呈45度，斜放并輕壓在牙齦溝內，輕輕做水平震顫，上排的牙齒向下，下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液循環。

2、平臥牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙，靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。

3、豎起牙刷，利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。

掌握以上三種方法可以說能夠很好遠離牙齒、牙齦等各方面癥狀。如果你還沒有學會不防多看幾遍，然后照著操作就行！