你的牙刷用多久了？

美國(guó)牙科學(xué)會(huì)（ADA）建議，3～4 個(gè)月至少需要更換一把牙刷。

但絕大多數(shù)人都做不到，更多的是，不把它刷壞，就不買新的。

不過這個(gè)時(shí)間也不是絕對(duì)的。

牙刷的壽命，跟我們使用的頻率、力度等都有關(guān)。



每天事情那么多，誰(shuí)會(huì)把買牙刷的時(shí)間記得那么清楚，誰(shuí)又能記得準(zhǔn)準(zhǔn)地?fù)Q牙刷？懶人總有懶辦法，只要看到牙刷出現(xiàn)3種情況，你記住，這是換牙刷的信號(hào)！

1
刷毛間距變大

注意，新買的牙刷刷毛都是整整齊齊的，刷毛比較密實(shí)，刷完牙后感覺特別干凈，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)刷毛中間的間距變大，污垢是比較容易殘留的。

2
刷毛變形

刷毛有一種嚴(yán)重變形情況，就像頂一頭爆炸頭一樣的那種，已經(jīng)東倒西歪。

還有一種比較輕度的狀況，需要你仔細(xì)觀察一下，刷毛的尖尖出現(xiàn)變形、變軟、變塌，用這種的只能說清潔作用大不如前。



3
牙刷根部顏色變深、積黃

如果發(fā)現(xiàn)牙刷根部的顏色比以前深，或者有的會(huì)有一些發(fā)黃的物質(zhì)積在下面，千萬別以為這是牙膏沒沖干凈（其實(shí)刷完牙沖干凈牙刷真的很重要），這是污垢積蓄的后果，必然藏了很多細(xì)菌！

如果刷毛是彩色的，發(fā)現(xiàn)顏色變淡，也要注意換了。

特別提醒：牙刷三四個(gè)月一換是基本的，但你也要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況來判斷；如果有一段時(shí)間免疫力差，需要你更勤快點(diǎn)地?fù)Q牙刷；家有熊孩子，如果有咬刷毛的習(xí)慣，那你更要換得勤一些。



1
軟毛牙刷一定好嗎？

每次站在超市牙刷區(qū)，都要糾結(jié)：以前喜歡用硬毛的，覺得刷的好干凈，用過之后整個(gè)嘴巴都很清爽；現(xiàn)在呢，又喜歡用軟毛，刷起來的感覺很好，感覺能深入一些硬毛進(jìn)不去的死角…….



聽著啊，雖然覺得硬毛的牙刷刷的很干凈，但是不建議大家用，刷毛太硬容易損傷牙體、牙齦；

同時(shí)，也不建議大家用超軟、特軟的，太軟則不利于牙齒表面附著緊密的食物殘?jiān)⑾聛怼?br />
建議：中毛、一般軟毛就比較適中。

2
電動(dòng)牙刷真的比手動(dòng)的好嗎？
電動(dòng)牙刷真的就比手動(dòng)的好嗎？只能說：貴！

拋開價(jià)格，電動(dòng)牙刷確實(shí)利用超聲波來震動(dòng)刷毛，比我們手動(dòng)的要均勻、清潔頻率更快，對(duì)于一些不喜歡刷牙的小朋友來說，電動(dòng)的比較新奇，可能會(huì)讓他們愛上刷牙；對(duì)于一些身體不便的人，電動(dòng)的使用起來比較便利。



但只要你認(rèn)真刷牙、正確刷牙，不管是電動(dòng)的還是手動(dòng)的，都可以幫助我們清潔牙齒。

3
刷完牙，牙刷頭朝上放，還是朝下放？

刷完牙，有兩個(gè)事情要特別提醒大家注意，一是需要你很徹底地將牙刷沖洗干凈，有的人著急忙慌地隨便涮兩下就放著了；第二，就是涮完牙刷后，注意牙刷頭朝上還是朝下的擺放問題。

頭朝上：這是個(gè)特別好的習(xí)慣

牙刷頭朝上擺放，牙刷殘留的水分會(huì)隨重力作用往下滴，即使里面還有少量泡沫和污垢，也會(huì)隨著水從牙刷里滴走，不至于存留在牙刷底部。

特別提醒：朝下擺放最好能使刷毛斜著朝下。

圖片

頭朝下：今天就要改正啦！

牙刷一旦沒有清洗干凈，殘留的泡沫就會(huì)連同水分一起積聚在刷毛底部。水分蒸發(fā)后，刷毛底部殘存的就是泡沫里帶有的污垢和細(xì)菌。