刷牙是我們每天要做的第一件事，早晚刷一次使用頻率相當高，牙刷用久了刷毛會變形，沒到這是就要換牙刷了，可是我們不能每次都用到刷毛炸毛了才換，換牙刷的周期是多久呢?

  也許你在刷牙的時候，發現牙刷毛都變形了。刷牙的感覺，也沒有剛買回來的時候給力了。當你再去買牙刷的時候，你肯定不難發現，牙刷上面的廣告語和溫馨說明都會提示你，牙科專家建議3個月換一次牙刷。為什么三個月要換一次牙刷呢，自己試過3個月，牙刷都還好好的呢?其實，三個月換一次牙刷是有科學依據的。

  一般來說，目前市場上銷售的國產牙刷，使用 l-3個月，牙刷毛就彎曲了。而彎曲的牙刷毛不僅不能刷凈牙縫中的食物殘渣，還會擦傷牙齦。所以，發現牙刷毛彎曲時，應該立刻換一把新牙刷。另外使用時間過長的牙刷頭內易存留細菌。所以一般建議最少每三個月更換一次牙刷。

  根據實際情況，以牙刷刷毛變形情況及刷牙頻率/天為度。

  根據美國醫學實驗發現，一些長期的咽喉疾病患者，如果每隔幾個星期就更換一把新的牙刷，對于病情有明顯的改善。

  連續使用超過兩個月以上的牙刷，會有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺癌桿菌以及葡萄 糖球菌等病菌。可引起急性扁桃腺發炎、咽喉炎等疾病，對於免疫系統不健全的人，易導致風濕熱、急性腎小球腎炎。所以每次刷牙完畢后，必須先將

牙刷沖洗乾凈，置於乾燥處。

  牙刷的刷頭要朝上放置， 并且最好每隔三至五天用醋浸泡一次，至少三個月更換一把新牙刷，以確保牙刷的潔凈衛生。